«Цельная жизнь», или как я учусь целеполаганию

Обзо книги "Цельная жизнь"

Сколько себя помню, и в школе, и в университете нас учили ставить цели. Получив аттестаты и дипломы, навык целеполагания был забыт. Потому как никто не учил нас, что целеполагание потребуется во взрослой жизни.

Мы очень часто говорим о целях, «задаемся целью», обещаем себе, что будем идти к цели. Вроде как я и умею ставить цели, но почему-то особой радости от этого не испытываю. Ибо все остается так, как было.

Декрет — удивительное время. Для меня это время очень мощной переоценки ценностей и осознания бытия. А именно: жизнь течет, жизнь меняется, но все мимо меня. Поэтому меня так заинтересовала тема личностного развития, так как надоело чувствовать себя обывателем.

Любая работа над собой означает постановку целей, нельзя развиваться в никуда. О правильном целеполагании мною прочитано не мало, но все это как-то не укладывалось в голове и совершенно не мотивировало.

Некоторое время назад я получила книгу от издательства «Манн, Иванов и Фербер» «Цельная жизнь».
Эта книга перевернула мое понимание о целеполагании. Не умею я ставить цели и никогда не умела.

"Цельная жизнь" отзыв

«Цельная жизнь» — книга, которая помогла осознать, что жизненные цели начинаются с малого. Нельзя ставить цель «вести здоровый образ жизни», если мне некогда или просто лень зайти к стоматологу, а про зарядку с утра я вовсе промолчу. Нельзя стремиться к финансовой независимости, если я не стремлюсь контролировать свои расходы.

Но не все так плачевно. Именно для таких, как я, целый коллектив авторов (Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен и Лес Хьюит) написали книгу с готовыми «рецептами целеполагания».

«Цельную жизнь» нельзя назвать просто книгой. Это самый настоящий учебник с теорией, практикой, примерами и даже домашним заданием после параграфов.

"Цельная жизнь" отзыв

Для кого эта книга? Для всех. Абсолютно для всех. На первый взгляд книга больше ориентирована на людей, занятых в бизнесе, занимающих высокие посты. Но это не так. Если внимательно читать, то полезные мысли найдет для себя человек любой сферы занятости.

Не стоит думать, что целеполагание необходимо только в работе. В книге очень четко прописывается мысль, что в первую очередь мы должны ставить цели, чтобы быть гармоничными людьми. Гармония — это когда есть время на себя, семью и работу.

По правде говоря, самим целям в книге посвящена всего одна глава, где описано какими бывают цели, какими должны быть цели, как распределять приоритеты и пр.

Все остальные главы посвящены формированию навыков, без которых целей нельзя достичь. К примеру, достичь целей мешает наш образ жизни, привычки, окружение, желание контролировать всё и всех. Распыляясь на мелочи, мы забываем о главном. А еще мы стремимся заработать много-много, а через несколько лет тратим много-много на восстановление здоровья, или теряем друзей, семью, себя, так как работа была важнее.

"Цельная жизнь" отзыв

Мне очень понравилось, что эта книга приближена к реальности. В ней нет какого-то абстрактного прекрасного далека, к которому мы придем, прочитав 246 страниц текста. Авторы прямо указывают, что не книга, а работа над собой — ключ к успеху.

Для мотивации в книге множество примеров из реальной жизни, важные моменты выделены жирным шрифтом.

Нравится структурированный подход. В каждой главе после заключения — руководство к действию. Это и есть домашнее задание, выполняя которое предстоит честно разобраться в себе, отвечая на вопросы, составляя таблицы и списки, определяя конкретные цели и задачи.

И так шаг за шагом, используя одну стратегию за другой, авторы предлагают постепенно улучшать свою жизнь.

К любой масштабной цели идут медленно, но верно.

Не понравилось, что в книге большинство примеров сводится к увеличению прибыли, то есть цель обогатиться несколько выше, чем остальные цели. Но все это от того, что книга родом из Америки.
Тем не менее, в книге много полезных советов, которые улучшат любые сферы жизни, не только финансовую. Книга не только заставляет думать, но и подталкивает к действию, предлагая несложные варианты решений.

Немного о самом издании. Книга в твёрдом переплете, кстати, очень приятном на ощупь. Есть закладка, что для меня важно. Вроде мелочь, но нравится до безобразия и очень удобно. Сразу мысль, что издатели думают о читателях, заботятся о том, чтобы мы не пропустили ни страницы текста.
Еще стоит отметить, что на книге указана тематика и время прочтения, есть рецензии. Все это существенно упростит выбор в магазине или библиотеке.

Сразу бросилось в глаза оформление форзацев. Помню в школе нам говорили, что чистый форзац — бесполезный учебник.

На первом развороте напечатаны причины, почему стоит прочитать эту книгу. На последнем — информация для рекламодателей.
Есть страничка, где можно указать, кому принадлежит книга и контакты владельца. Для тех, кто собирает личную библиотеку, это тоже плюс, ведь книги легко теряются.

Есть странички для записи новых идей, тоже удобно, ведь умные мысли приходят неожиданно. Не запишешь — обязательно забудешь.

А на самой последней странице можно узнать что такое КПЧ — коэффициент полезного чтения. Формула, предложенная Игорем Манном, позволяет определить, насколько полезна та или иная книга.
Для оценки есть специальная форма, которая в книге так же есть. Измерение весьма субъективное, но позволит вам не оставлять в библиотеке бесполезных книг.

Итак, если вы хотите научится планировать свою жизнь не только на день, но и месяц, год, 2, 5 и даже 10 лет вперед, научиться достигать поставленных целей, жить в гармонии с этим миром, «Цельная жизнь» — книга, которую я рекомендую всем, и даже мамам с детьми. Читается книга легко, я уверена, вы найдете время.

Посетителей сегодня: 1, всего: 580

Возможно вас также заинтересует

7 комментариев

  1. Спасибо автор за ваш подробный релиз данной книги! Такой у меня еще нет, но судя по тому что я прочел (и сделал определенные выводы) данная книга у меня появиться совсем скоро! У меня к вам простой вопрос от человека который более 6 лет учит различных людей "целепологанию" — по мимо того что у вас появились знания (некий алгоритм достижения желаемого и вдохновляющего) каковы результаты на сегодняшний день, чего достигли благодаря данной книге???
    Заранее спасибо!
    Константин.

  2. Константин, достижения пока довольно скромные, но то факт, что они есть радует, и даже очень.
    Сегодня я делаю и успеваю много больше, чем раньше. Маленькими шагами иду к достижению главной цели — быть гармоничным человеком. Для меня это значит быть уверенной в себе, быть хорошей матерью и женой и состояться в работе.
    Самое главное, что я уделяю внимание всем сферам жизни, а не только одной-двум. Я забочусь о себе, я уделяю время семье, дома чисто-красиво, ну и работа.
    Есть еще что совершенствовать, но главное, что начало уже положено.

  3. Прочитав Вашу статью, сразу захотелось прочитать книгу. Я как раз нахожусь в декрете, и очень сложно, даже поставив цели, их достичь. Время летит очень быстро. Наверное надо научиться по другому строить планы. Ведь так не хочется упустить что-то интересное в жизни.

  4. Добрый день Олеся. Искренно рад ваш успехам! И как вы правильно заметили начало положено, шаг сделан! Теперь шаг более сложный, сделать достижение своих целей стабильными! В чем и желаю вам удачи!

  5. Меня давно уже мучает эта проблема — Как же все успеть? Сама понимаю, что нерационально распределяю свое время! Хочу сделать все и сразу, а смотря на итоги прошедшего дня вижу, что сделаны только какие-то крохи. Знаю, что проблема во мне и надо что-то менять. С недавним пор начала искать литературу по тайм-менеджменту. Думаю, что описанная вами книга мне тоже очень подойдет. Спасибо за отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *