План ухода за собой на неделю. Преображаемся к весне.

План ухода за собой на неделю
Всем доброго дня. Основная проблема любой работающей мамы — это время на себя. В суете и рутине быта его остается не так и много. А выглядеть молодой и прекрасной хочется всегда.
Для себя я нашла оптимальный вариант, как спланировать все необходимые процедуры по уходу в течение одной недели. И это дает очень хорошие результаты. В целом на уход за собой я выделяю вечером около получаса, когда чуть больше. В это время я не включаю обязательные ежедневные процедуры вроде умывания, нанесения крема на лицо, руки, ноги и пр.

Такой способ планирования позволяет не забыть о себе и выглядеть на все сто каждый день, а не только в определенное время, когда это особенно нужно.

 День 1. Уход за руками

Кожа рук стареет быстрее кожи лица, а неаккуратный маникюр всегда очень заметен. Если ваша работа  связана с общением с людьми, то руки должны быть всегда в порядке.

Обратите внимание на здоровые ногтей, они хороший индикатор проблем в организме. Подумайте, возможно вам стоит отказаться от нарощенных ногтей, все-таки это вредно.

  • Подпиливаем ногти, удаляем грязь.
  • Делаем ванночку для рук с морской солью или оливковым маслом (или любую другую).
  • Удаляем кутикулу.
  • Наносим лечебное масло на ногти.
  • Массируем руки и наносим крем.

Все чаще я отдаю предпочтение простому прозрачном лечебному покрытию для ногтей  или лаку натурального оттенка. Такой маникюр подходит к любому образу и существенно экономит время.

День 2. Уход за ногами

Зачастую и ногам мы не уделяем должного внимания. Летом кожа становится сухой из-за открытой обуви, а зимой многие даже в офисе не снимают сапог, что тоже влечет ряд проблем.

  • Расслабляемся, опустив ноги в гидромассажную ванночку или просто наливаем горячей воды в тазик, добавив в воду морскую соль и пару капель любимого эфирного масла.
  • Обрабатываем огрубевшие участки стоп пемзой или шлифовкой. А здесь по ссылке — простой способ избавиться от натоптышей.
  • Подрезаем и чистим ногти.
  • Наносим крем для ног.
  • При желании покрываем ногти лаком.

 По теме: Гидромассажные ванночки для ног. Если мама устала…

День 3. Уход за телом

  • Позвольте себя расслабиться под струями теплого душа.
  • Наносим скраб для тела и активно растираем кожу.
  • Жесткой мочалкой дополнительно растираем «проблемные» зоны.
  • Делаем эпиляцию/депиляцию.
  • Если есть ощущение стянутости кожи, наносим лосьон для тела или автозагар.
Читайте также:  Брокколи для детей. Полезные свойства + рецепты блюд.

План ухода на союой на неделю

День 4. Уход за волосами

Сегодня у нас есть довольно много вариантов, как ухаживать за своими волосами. Можно доверить это профессионалам, можно купить специальные средства, а можно готовить все самостоятельно. Эффект? Тут каждый оценивает индивидуально.

  • Моем волосы с шампунем.
  • Активно массируем кожу головы.
  • Наносим маску для волос.
  • Смываем маску, можно ополоснуть волосы настоем трав, яблочным уксусом для блеска.

Лучше не расчесывать волосы, пока они не высохнут. И не забывайте регулярно посещать парикмахера.

По теме: Домашние маски: секрет красивых и здоровых волос.

День 5. Уход за лицом

В этот день можно побаловать кожу чем-то особенным, регулярный уход за лицом очень быстро принесет желаемый результат.

  • Умываемся и хорошо очищаем кожу.
  • Наносим маску для лица, например, из авокадо.
  • Наносим маску для век.
  • Смываем маску.
  • Наносим на лицо масло виноградной косточки или миндальное масло (любое подходящее вашей коже )
  • Делаем массаж.
  • Корректируем брови, наносим масло для ресниц и бровей.

День 6. Принимаем ванну

Я очень люблю принимать ванну. Прихватив с собой книгу могу провести там и час и два. Это, конечно, не совсем правильно.

Не буду в этом посте много писать о пользе это процедуры, поскольку уже писала здесь. В последнее время мне нравится принимать ванну с косметической глиной, а не с ароматной пеной.
Параллельно можно сделать маску для волос, или лица, депиляцию и многое другое.

А на седьмой день я просто отдыхаю. А еще этот день можно считать резервным, если какой-то день пропустили.

Вот так все просто! Я уверена, что каждая может составить свой план по уходу за собой. И потратив немного времени, но каждый день, стать прекраснее уже спустя пару месяцев.

Читайте также:  Ароматерапия при простуде: лечение и профилактика.

А что думаете вы?

С уважением, Олеся Пупышева
Посетителей сегодня: 1, всего: 874

Возможно вас также заинтересует

7 комментариев

  1. Классно, главное просто и реально. Спасибо. Я тоже люблю принимать ванну. А как это с глиной. Растворять ее в воде?

  2. Желательно работать с распаренной кутикулой. Не обрезая, а отодвигая апельсиновой палочкой или специальным шабером. Лично я,последнее время, предпочитаю пользоваться шабером. С палочками не с дружилась(часто уж они у меня ломаются). Но в случае, если вы любительница обрезного маникюра, лучше использовать прямые, остро заточенные маникюрные ножнички.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *