План ухода за собой на неделю. Преображаемся к весне.

План ухода за собой на неделю
Всем доброго дня. Основная проблема любой работающей мамы — это время на себя. В суете и рутине быта его остается не так и много. А выглядеть молодой и прекрасной хочется всегда.
Для себя я нашла оптимальный вариант, как спланировать все необходимые процедуры по уходу в течение одной недели. И это дает очень хорошие результаты. В целом на уход за собой я выделяю вечером около получаса, когда чуть больше. В это время я не включаю обязательные ежедневные процедуры вроде умывания, нанесения крема на лицо, руки, ноги и пр.

Такой способ планирования позволяет не забыть о себе и выглядеть на все сто каждый день, а не только в определенное время, когда это особенно нужно.

 День 1. Уход за руками

Кожа рук стареет быстрее кожи лица, а неаккуратный маникюр всегда очень заметен. Если ваша работа  связана с общением с людьми, то руки должны быть всегда в порядке.

Обратите внимание на здоровые ногтей, они хороший индикатор проблем в организме. Подумайте, возможно вам стоит отказаться от нарощенных ногтей, все-таки это вредно.

  • Подпиливаем ногти, удаляем грязь.
  • Делаем ванночку для рук с морской солью или оливковым маслом (или любую другую).
  • Удаляем кутикулу.
  • Наносим лечебное масло на ногти.
  • Массируем руки и наносим крем.

Все чаще я отдаю предпочтение простому прозрачном лечебному покрытию для ногтей  или лаку натурального оттенка. Такой маникюр подходит к любому образу и существенно экономит время.

День 2. Уход за ногами

Зачастую и ногам мы не уделяем должного внимания. Летом кожа становится сухой из-за открытой обуви, а зимой многие даже в офисе не снимают сапог, что тоже влечет ряд проблем.

  • Расслабляемся, опустив ноги в гидромассажную ванночку или просто наливаем горячей воды в тазик, добавив в воду морскую соль и пару капель любимого эфирного масла.
  • Обрабатываем огрубевшие участки стоп пемзой или шлифовкой. А здесь по ссылке — простой способ избавиться от натоптышей.
  • Подрезаем и чистим ногти.
  • Наносим крем для ног.
  • При желании покрываем ногти лаком.

 По теме: Гидромассажные ванночки для ног. Если мама устала…

День 3. Уход за телом

  • Позвольте себя расслабиться под струями теплого душа.
  • Наносим скраб для тела и активно растираем кожу.
  • Жесткой мочалкой дополнительно растираем «проблемные» зоны.
  • Делаем эпиляцию/депиляцию.
  • Если есть ощущение стянутости кожи, наносим лосьон для тела или автозагар.
Читайте также:  Что такое кроссфит тренировки?

План ухода на союой на неделю

День 4. Уход за волосами

Сегодня у нас есть довольно много вариантов, как ухаживать за своими волосами. Можно доверить это профессионалам, можно купить специальные средства, а можно готовить все самостоятельно. Эффект? Тут каждый оценивает индивидуально.

  • Моем волосы с шампунем.
  • Активно массируем кожу головы.
  • Наносим маску для волос.
  • Смываем маску, можно ополоснуть волосы настоем трав, яблочным уксусом для блеска.

Лучше не расчесывать волосы, пока они не высохнут. И не забывайте регулярно посещать парикмахера.

По теме: Домашние маски: секрет красивых и здоровых волос.

День 5. Уход за лицом

В этот день можно побаловать кожу чем-то особенным, регулярный уход за лицом очень быстро принесет желаемый результат.

  • Умываемся и хорошо очищаем кожу.
  • Наносим маску для лица, например, из авокадо.
  • Наносим маску для век.
  • Смываем маску.
  • Наносим на лицо масло виноградной косточки или миндальное масло (любое подходящее вашей коже )
  • Делаем массаж.
  • Корректируем брови, наносим масло для ресниц и бровей.

День 6. Принимаем ванну

Я очень люблю принимать ванну. Прихватив с собой книгу могу провести там и час и два. Это, конечно, не совсем правильно.

Не буду в этом посте много писать о пользе это процедуры, поскольку уже писала здесь. В последнее время мне нравится принимать ванну с косметической глиной, а не с ароматной пеной.
Параллельно можно сделать маску для волос, или лица, депиляцию и многое другое.

А на седьмой день я просто отдыхаю. А еще этот день можно считать резервным, если какой-то день пропустили.

Вот так все просто! Я уверена, что каждая может составить свой план по уходу за собой. И потратив немного времени, но каждый день, стать прекраснее уже спустя пару месяцев.

Читайте также:  Маски для лица, тоники и лосьоны, косметический лед. Готовим сами!

А что думаете вы?

С уважением, Олеся Пупышева
Посетителей сегодня: 1, всего: 4 745

Возможно вас также заинтересует

7 комментариев

  1. Спасибо, интересно было почитать. Возьму на заметку)Тем более скоро весна!

  2. Массаж лица делаю уже месяц, очень хороший результат. Времени занимает не много, главное постоянно.

  3. Классно, главное просто и реально. Спасибо. Я тоже люблю принимать ванну. А как это с глиной. Растворять ее в воде?

  4. Да, сначала разведите глину в небольшом количестве воды до однородной массы, а потом наполняйте ванну как обычно.

  5. Желательно работать с распаренной кутикулой. Не обрезая, а отодвигая апельсиновой палочкой или специальным шабером. Лично я,последнее время, предпочитаю пользоваться шабером. С палочками не с дружилась(часто уж они у меня ломаются). Но в случае, если вы любительница обрезного маникюра, лучше использовать прямые, остро заточенные маникюрные ножнички.

Добавить комментарий для edinstvennaya.ua Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *